کتاب از خجالت مردن یکی از کتابهای تاثیرگذار است که درباره موضوع اضطراب اجتماعی، چگونگی مدیریت و روشهای مقابله با آن توضیح دادهاست. افرادی که در زندگی خود دچار خجالت و اضطراب هستند، میتوانند از راهحلهای عملی ذکر شده در کتاب استفاده کنند. هنگامی که اضطراب اجتماعی بطور کامل از بین برود، فرد میتواند به شادی و آزادی عمل بیشتری در زندگی دست پیدا کند.
این کتاب با ارائه اطلاعات جامع و کامل در رابطه با اضطراب اجتماعی، باعث شناخت و درک این موضوع میشود. نویسنده با زبانی قابل درک و استفاده از مثالهای واقعی، راهکارهای عملی زیادی در کتاب بیان کرده که با بهکارگیری آنها میتوان قدم به قدم، اضطراب را کنترل کرد. کتاب نسل مضطرب نیز برای بهبود استرس و اضطراب میتواند مفید باشد.
صفحه بعد صفحه قبل