برای کسانی که با تجربه تروما (آسیب روانی)، اضطراب، یا خاطرات دردناک زندگی میکنند، کتاب «بدن فراموش نمیکند» مثل نوری در تاریکی است. دکتر بسل ون در کُلک، یکی از برجستهترین متخصصان در زمینه تروما، در این کتاب نشان میدهد که آسیب روانی فقط در ذهن باقی نمیماند. بلکه در بدن ذخیره میشود.
این کتاب پر از راهکارها، پژوهشهای نوین، و داستانهای واقعیست که نشان میدهد چگونه میتوان با روشهایی مثل حرکت بدن، تنفس، هنر درمانی، یوگا، و آگاهی از بدن، دوباره با خودمان آشتی کنیم.
صفحه بعد